Face à un monde de plus en plus exigeant, un stress permanent et une pression quotidienne, se préoccuper de son corps et de son esprit, est une priorité à tout âge. Il est pourtant difficile de modifier ses habitudes, ses comportements, son alimentation, ses états d’être et d’esprit, tant nos schémas, nos conditionnements et nos modes de vie nous rattrapent.

C'est la raison pour laquelle, j’ai décidé de proposer une prise en charge globale des problématiques de l’individu, pour «garder un esprit sain dans un corps sain». Ma vision est de vous guider, à votre rythme, selon vos besoins et votre histoire, avec ces outils d’accompagnement, de conseil et de prévention, vers plus d’autonomie, de lâcher prise et de bien-être au quotidien.

Mes formations en éducation positive et bienveillante ainsi qu'en communication non violente m’aide à remettre les patients au coeur de leur accompagnement, de leur redonner le pouvoir de prise de décision et de faire les bons choix. Cette approche est d’autant plus profitable aux enfants et adolescents, pour les aider à devenir des adultes épanouis et conscients de toutes leurs potentialités.

« Notre corps est un « tout » : une Matière, un Esprit et une Energie. Il faut que toutes ces dimensions cheminent dans la même direction pour trouver l’équilibre. »

Vous pouvez prendre rendez-vous sur ce lien : https://calendly.com/virginie-jacquotammon

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle verbale et non tactile. Elle repose sur des techniques de relaxation, d’activation physique et mentale ainsi que sur de la visualisation. Elle est fondée sur l'observation de la conscience au travers de la perception corporelle. Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions ainsi qu’à recréer une relation globale corps- esprit. Elle permet ainsi à chacun de développer son potentiel, avec sérénité et bien-être, dans une ouverture différente et plus positive au monde.

Le saviez-vous ?

20 minutes de respiration consciente et d’écoute active du corps permettent de s’assurer 4 à 6 heures d’anti-stress par la suite.

La Nutrition est une science pluridisciplinaire qui analyse les rapports entre les aliments et la santé des individus, tant du point de vue physiologique que psychologique (comportements alimentaires).

Elle repose sur la connaissance du corps, des apports nutritionnels et des problématiques individuelles. Elle permet à chacun de retrouver un mieux être au quotidien en apprenant à écouter ses besoins et à équilibrer son alimentation.

Le saviez-vous ?

L’alimentation (et notamment l’alimentation grasse et/ou sucrée) augmente la production de sérotonine dans le corps, l’hormone du bonheur. C’est pourquoi, inconsciemment, lorsque l’on est triste ou déprimé, on a tendance a manger davantage et à se tourner vers ce type d’aliments pour remplir le vide que l’on peut ressentir et/ou se réconforter.

L’E.F.T (Emotional Freedom Techniques) est un ensemble de techniques psychocorporelles permettant la libération des émotions. Basée sur la psychologie énergétique, elle associe des tapotements du bout des doigts sur des points spécifiques du corps (méridiens d'acupuncture) avec des outils de suggestion et de pensée positive. Cette méthode surprenante permet ainsi d’éliminer les surémotionalités, d’optimiser l’état physiologique du corps, et d’amener plus de sérénité en reprogrammant ses fonctionnements.

Le saviez-vous ?

Le tapping sur les points E.F.T permet l'activation du système nerveux parasympathique, responsable du ralentissement général de toutes les fonctions de l’organisme, c’est-à-dire, d’activer naturellement, la pédale de frein de notre corps. Ce qui permet l’atteinte d’un état d’apaisement et de relaxation. Et si vous couplez ce tapping à une respiration abdominale ample et profonde, c’est la zénitude assurée !

Le Scan bioénergétique est une lecture approfondie de l’énergie, chargée d’informations souvent inconscientes. Il permet ainsi de transmettre des messages précieux sur les blocages, les fonctionnements et les potentiels de chacun. Son objectif est de comprendre la source des problématiques physiques, mentales, émotionnelles et relationnelles en proposant des solutions simples pour les dissoudre. C’est donc un formidable outil de libération et d’épanouissement personnel et professionnel.

Le saviez-vous ?

La lecture énergétique détecte la nature et l’origine des blocages énergétiques, qu’ils soient récents (interprétation consciente ou inconsciente erronée d’une situation) ou ancien, issus par exemple de personnes de la famille et/ou de générations précédentes . Elle permet ainsi de libérer les personnes de

situations répétitives et de fardeaux personnels et familiaux.