Vous arrive-t-il de ressentir cette fameuse "boule au ventre" à l'approche d'une échéance importante ? Qu'il s'agisse des épreuves du Baccalauréat ou tout autre examen, du redouté permis de conduire, d'un entretien d'embauche décisif ou d'un concours, la pression peut parfois devenir paralysante. Vous vous êtes pourtant préparé, vous maîtrisez votre sujet, mais le jour J, vos moyens vous abandonnent. Ne vous jugez pas sévèrement : ce n'est pas un manque de compétence, mais si

Vous arrive-t-il de vous sentir bloqué(e) par des peurs irrationnelles, de ressasser sans cesse des souvenirs douloureux, ou de subir des réactions émotionnelles disproportionnées (colère, peur, anxiété, tristesse, culpabilité, honte, compulsions) que vous n'arrivez pas à contrôler par la simple volonté ? Malgré vos efforts pour rationaliser, votre tête et le reste de votre corps semblent prisonniers de schémas répétitifs. Ne vous jugez pas : ces réactions sont l'empreinte de

Introduction Vous habitez à Pau, Billère ou dans l’agglomération paloise et vous vous sentez submergé(e) par le stress ? Entre la pression professionnelle, la charge mentale familiale et le rythme effréné du quotidien, il est parfois difficile de garder la tête hors de l'eau. Si vous cherchez une solution naturelle et bienveillante pour vous recentrer, faire appel à un sophrologue à Pau est une démarche essentielle vers votre mieux-être. Je suis Virginie Jacquot-Ammon, sophro