Virginie Jacquot-Ammon - Mon approche

Mon histoire

Virginie Jacquot-Ammon
Sophrologue, Diététicienne & Thérapeute MIEUX-ÊTRE

Je suis sophrologue, diététicienne et thérapeute mieux-être.

J’accompagne adultes et enfants stressés, en manque de confiance en eux, qui vivent, voire mangent leurs émotions et ne se reconnaissent plus moralement et physiquement.

Suite à deux burn-out lors d’une vie professionnelle passée en tant qu’ingénieure hydraulique, j’ai pris conscience de l’importance d’écouter son corps et de se recentrer sur soi.

J’ai alors cherché des techniques simples et efficaces pour m’aider à surmonter mes défis quotidiens de professionnelle et de maman de 3 enfants.

Ces découvertes m’ont tellement apporté que j’ai décidé de les mettre en pratique et de les transmettre à mon tour au plus grand nombre.

J’accompagne mes patients en séance au cabinet ou en visio. Je suis également intervenante bénévole 1 fois par mois au sein de l’association L’art de l’être à Billère où j’anime divers ateliers autour du corps et des émotions (psychomorphologie, routine énergétique, libération et déprogrammation corporelle...).

Virginie Jacquot Ammon - Sophrologue Pau

Bienveillance

Écoute active

Absence
de jugement

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Mes formations

Sophrologue existentielle spécialisée (Diplômée ISEBA - Certifiée RNCP)

Diététicienne-Nutritioniste (DE)

Praticienne en E.F.T (Emotional Freedom Techniques)

Praticienne en Scan bioénergétique (Lecture énergétique)

Formée en Education positive et bienveillante

Formée en Communication Non Violente (CNV)

"Mêler différentes techniques permet de proposer un accompagnement complet pour répondre au mieux à votre envie d'aller mieux."

Mes outils

Sophrologie, Lecture énergétique, EFT, Nutrition, je vous explique tout

01

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle verbale et non tactile. Elle repose sur des techniques de relaxation, d’activation physique et mentale ainsi que sur de la visualisation. Elle est fondée sur l'observation de la conscience au travers de la perception corporelle. Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions ainsi qu’à recréer une relation globale corps- esprit. Elle permet ainsi à chacun de développer son potentiel, avec sérénité et bien-être, dans une ouverture différente et plus positive au monde.

Le saviez-vous ?
20 minutes de respiration consciente et d’écoute active du corps permettent de s’assurer 4 à 6 heures d’anti-stress par la suite.
02

La Nutrition est une science pluridisciplinaire qui analyse les rapports entre les aliments et la santé des individus, tant du point de vue physiologique que psychologique (comportements alimentaires).
Elle repose sur la connaissance du corps, des apports nutritionnels et des problématiques individuelles. Elle permet à chacun de retrouver un mieux être au quotidien en apprenant à écouter ses besoins et à équilibrer son alimentation.

Le saviez-vous ?
L’alimentation (et notamment l’alimentation grasse et/ou sucrée) augmente la production de sérotonine dans le corps, l’hormone du bonheur. C’est pourquoi, inconsciemment, lorsque l’on est triste ou déprimé, on a tendance a manger davantage et à se tourner vers ce type d’aliments pour remplir le vide que l’on peut ressentir et/ou se réconforter.
03

L’E.F.T (Emotional Freedom Techniques) est un ensemble de techniques psychocorporelles permettant la libération des émotions. Basée sur la psychologie énergétique, elle associe des tapotements du bout des doigts sur des points spécifiques du corps (méridiens d'acupuncture) avec des outils de suggestion et de pensée positive. Cette méthode surprenante permet ainsi d’éliminer les surémotionalités, d’optimiser l’état physiologique du corps, et d’amener plus de sérénité en reprogrammant ses fonctionnements.

Le saviez-vous ?
Le tapping sur les points E.F.T permet l'activation du système nerveux parasympathique, responsable du ralentissement général de toutes les fonctions de l’organisme, c’est-à-dire, d’activer naturellement, la pédale de frein de notre corps. Ce qui permet l’atteinte d’un état d’apaisement et de relaxation. Et si vous couplez ce tapping à une respiration abdominale ample et profonde, c’est la zénitude assurée !
04

Le Scan bioénergétique est une lecture approfondie de l’énergie, chargée d’informations souvent inconscientes. Il permet ainsi de transmettre des messages précieux sur les blocages, les fonctionnements et les potentiels de chacun. Son objectif est de comprendre la source des problématiques physiques, mentales, émotionnelles et relationnelles en proposant des solutions simples pour les dissoudre. C’est donc un formidable outil de libération et d’épanouissement personnel et professionnel.

Le saviez-vous ?
La lecture énergétique détecte la nature et l’origine des blocages énergétiques, qu’ils soient récents (interprétation consciente ou inconsciente erronée d’une situation) ou ancien, issus par exemple de personnes de la famille et/ou de générations précédentes . Elle permet ainsi de libérer les personnes de
situations répétitives et de fardeaux personnels et familiaux.